Robustece las vinculos con tu pareja, sea que convivan o se encuentren a trayecto, con el fin de que enfrenten juntos la posicion actual.
En SURA deseamos que asumas el aislante como una oportunidad de vigorizar los vinculos con tu pareja. Las dinamicas sociales cambiaron debido al covid-19, sin embargo se destacan otras formas de aproximacion que, a pesar de la distancia, permiten conservar sanamente tus relaciones, entre ellas, la que compartes con ese acontecer especial.
Aparte sobre aspectos importantes como el amor y el respeto, recurre a la inteligencia emocional, la asertividad en la comunicacion, los acuerdos, el humor y la intimidad Con El Fin De preservar la armonia en tu contacto. De acuerdo con Carolina Gonzalez, medica asi como sexologa, la cuarentena afecta a 2 tipos sobre parejas por un aspecto, las que deben bases sanas. “Es probable que estas relaciones posean conversaciones que hace bastante nunca tenian, lo que genera una de mas grande conexion; el contexto actual las ha unido al ensenarles que inconvenientes, igual que la carencia sobre comunicacion, se resuelven Con El Fin De vigorizar las vinculos”, senala la experta.
Por otro lado, anade Gonzalez, “estan las parejas cuyas bases nunca son tan solidas. Estaban en dificultades antiguamente sobre la coyuntura y esta crisis las termino sobre afectar. Sin embargo, seria relevante asimilar que lo cual nunca se da por la cuarentena igual que tal esta funciona como una clase de lupa desplazandolo hacia el pelo lo que hace podria ser permite ver de cercano y con mayor adorno aquello que ya venia mal”.
La clave de carear la crisis, Asimismo sobre ver que nunca dura para invariablemente, esta en asumirla igual que una oportunidad asi como nunca un impedimento. Es indispensable identificar el para que esta pasando en sitio de por que la idea nunca es investigar culpables a los inconvenientes, sino alcanzar a acuerdos. Conforme la experta, la circunstancia actual esta mostrando las fortalezas, debilidades y no ha transpirado ?areas a superar en las relaciones?.
Recomendaciones de parejas que viven juntas
- Por el hecho sobre estar juntos 24/7, nunca deberan pensar que comparten tiempo como pareja separa las actividades de residencia de los instantes intimos. Procura que ambos posean espacios individuales, bien sea Con El Fin De dormir o disfrutar a solas. Por ejemplo de leer, realizar ejercicio desplazandolo hacia el pelo tener encuentros virtuales o llamadas con amigos y no ha transpirado parientes.
- Expresate si existe estados en la convivencia que te disgustan o hacen notar mal, habla con tu pareja cuando los 2 esten dispuestos. Conozco asertivo.
- Desahogate con otras usuarios nunca pretendas que tu pareja abarque la totalidad de tus exigencias. Conversa con amigos o familiares.
- No te olvides de el erotismo desplazandolo hacia el pelo las relaciones sexuales es probable que vivas en la misma residencia que tus suegros o tus padres, cuides cualquier el fecha a tus hijos, hagas las labores del hogar y no ha transpirado trabajes. Esto puede agotarte y menguar tu pretension sexual manten la calma, por consiguiente la ansiedad seria el deficiente enemigo de el erotismo. Nunca te autoexijas ni autocastigues. Deje con tu pareja.
- Proponle a tu acontecer especial actividades disfruten desplazandolo hacia el pelo las unan armen, por ejemplo, un rompecabezas lo cual implica alcanzar a acuerdos asi como trabajar en equipo? por un
fin ordinario.
Claves de parejas que estan a recorrido
- Manten la comunicacion para sentir cercano a esa persona que se halla en una diferente vivienda, ciudad o en otro estado. En lo viable, se creativo con los temas de romper la monotonia y la rutina.
- Descarga aplicaciones de juegos o actividades de descanso que te permitan conectarte al exacto con tu pareja. Te sugerimos Preguntados asi como Scrabble (ambas apps se encuentran disponibles en iOS asi como Android).
- No te preocupes si el afan sexual disminuye impide presionarte asi como, En Caso De Que ambos lo desean, tengan instantes intimos? o envien mensajes con contenido amatorio.
??Ademas, ten en cuenta
- Cuida de ti exacto destina instantes propios sobre descanso y no ha transpirado serenidad.
- Acude al orden Con El Fin De respetar tus obligaciones ajusta tu rutina dependiendo de tu labor, las actividades diarias y las personas con las que vives.
- Juntos o a distancia?, comparte instantes entretenidos con tu pareja no pierdan la risa ni el humor.
- Comparte con esa cristiano particular el sub siguiente deporte hablen en lo que les ocurre individualmente (desde lo personal, laboral, familiar desplazandolo hacia el pelo rutinario). Luego, sobre aquello que han ?vivido igual que pareja (retos, complicaciones, aprendizajes asi como emociones recurrentes). Escuchense y no ha transpirado reflexionen esto puede acarrear cambios positivos.
- Si deseas leer libros que te den luces en tu trato, te sugerimos Los cinco lenguajes de el apego (Gary Chapman), las limites de el apego (Walter Riso), Amarse con los ojos abiertos (Jorge Bucay y Silvia Salinas), E?l arte sobre amar (Erich Fromm), Siete reglas sobre oro de vivir en pareja (John Gottman y Nan Silver) asi como las cuatro acuerdos (Miguel Ruiz).
Aprovecha las desafios sobre la emergencia actual para identificar como esta tu conexion, cuales son los angulos que requieren gran consideracion y no ha transpirado como podrian fortalecerlos en pareja. Permanecer unidos las favorecera a proceder delante desplazandolo hacia el pelo a superar todo inconveniente.
